Kegiatan Rutin dan 'Selingan Kegiatan Baru'

Apa sih judul nya ?................. ga ngerti ya ?? ....... hehehe  jangan bingung , ini hanya bahasa ku aja yang njelimet tapi sebenernya sih cuma cerita tentang kegiatan rutin ku bersama keluarga yang beberapa bulan ini diselingi kegiatan baru yaitu 'berburu perlengkapan bayi' ................. hehehe ...... dikirain apa ya ? ....... iya jadi selama beberapa bulan terakhir ini , kegiatan ku yang rutin mengantar 'ratu ketjil' ku untuk les / kursus , juga aku manfaatkan untuk mencari perlengkapan bayi ku yang ke 2 ini .........

ya laahhh ......... mumpung donk , karena tempat les nya sendiri juga terletak di suatu pusat perbelanjaan jadi aku ga usah jauh - jauh cari ke tempat pusat perbelanjaan lain  :D  .......... nah jadi tiap minggu , aku ngubek - ngubek mall ini untuk berburu perlengkapan bayi ........ seperti yang udah aku posting  sebelumnya , persediaan perlengkapan bayi yang aku punya hanya itu jadi aku harus terus nyicil biar jadi lengkap lah ...........

hari ini aku udah dapat tambahan lagi nih , seperti :

6 pcs baju lengan panjang 0-3 bl
6 pcs popok kain
1 jumper se-mata kaki
1 pak popok sekali buang
1 buah toples plastik untuk kapas basah
1 pak kasa steril
dan beberapa barang untuk perlengkapan ku juga  :)

jadi yaa......... lumayan lah , udah mulai lengkap persiapannya......... walaupun masih ada yang belum kebeli tapi bisa di tunda dulu , soalnya aku juga harus mikir beberapa kali supaya ga mubazir ...............
untuk sekarang ini , baju baju sudah mulai dicicil untuk dicuci ........ tapi ada yang bikin pusing nih ........ lemarinya belum ada ........ bukannya belum ada tapi saat ini pake lemari baju kaka yang kecil dan setelah diliat ternyata ga muat ......... lemari yang dipakai hanya lemari bongkar pasang dengan 3 rak aja ........ ya aku sih coba muat - muatin , nanti kalo bener ga muat ya cari lemari yang lebih besar dikit deh .........

Persiapan Yang Belum Siap

Ya ........ persiapan yang harus aku lakukan untuk menyambut kehadiran si kecil , tapi persiapan tinggal persiapan karena sampai saat ini aku dan suami masih tenang aja ........... kata dokter kandungan ku due date nya kira - kira pertengahan Januari nanti , syukurlah masih ada 1 bulan lagi untuk mempersiapkan semua dengan baik tapi kebetulan , hari sabtu kemarin aku datang ke rumah keluarga suami dan melakukan massage khusus ibu hamil yang dilakukan oleh seorang yang memang ahlinya untuk melakukan pijat bagi ibu hamil ........ pada saat pemijatan , ibu ini ngasih info yang mengejutkan ............. gimana ga , bayi ku diperkirakan akan lahir tanggal 20 Desember 2010 ini .......... walaaaahhhh ...... aku dan suami kaget banget , memang itu semua kan belum pasti dan hanya Allah yang tahu kapan ini bayi akan lahir hehehe........ tapi menurut yang udah pernah ditangani oleh ibu ini , keluarga suami , dan ibu - ibu hamil yang di 'rawat' oleh ibu pemijat ini , perkiraan nya ga pernah meleset ....... weidiiiihhhh jadi aku dan suami harus extra mempercepat persiapan kami  :)

bener ga nyangka kalo akan secepat ini , cuma buat aku dan suami ga akan jadi pegangan banget ......... yang penting aku dan suami mempersiapkan dengan baik , akan lahiran Desember ini atau Januari 2011 nanti yang penting kan tetap siaga  hehehe........

cari atau googling di internet memang salah satu pilihan ku , mengingat sekarang ini teknologi udah canggih ........ kenapa juga ga dimanfaatkan
dulu waktu anak pertama , aku berusaha cari tahu tentang persiapan anak pertama selalu melalui toko buku ........... jadi setiap ada kesempatan , aku selalu 'todong' suami untuk pergi ke toko buku cuma untuk cari info tentang seputar kehamilan dan segala sesuatunya ............. tapi sekarang udah enak , buat yang punya komputer atau laptop dirumah dan ada koneksi internetnya jadi deh ga usah jauh - jauh ke toko buku ............. tinggal klik sana klik sini ....tadaaaa ....... keluarlah semua informasi yang kita butuhkan , emang sih ga semua karena kebanyakan juga di internet iklan mulu ........... komersial gitu lah jadi kadang bete juga kalo lagi urgent atau buru - buru cari yang dimaksud , pas di klik eehhh ........ ternyata cuma iklan

tapi buat yang belum punya komputer atau laptop juga ga usah kuatir karena sekarang udah banyak menjamur warnet - warnet disekitar kita ......... tinggal cari warnet yang cocok dan nyaman buat kita , lalu datang dan nge browse deh .......... mudah kan ?!

kembali ke soal persiapan persalinan , saat ini aja aku belum lengkapin semua kebutuhan aku dan si kecil ............... terutama untuk si kecil sih ........ untuk kebutuhan lengkapnya bisa dilihat di sini (aku ga bikin daftar sendiri , tinggal lihat aja ya di web orang lain  hehehe ........)
lihat kaann ........ buanyak banget daftarnya tapi karena aku udah pernah mengalami pada saat anak pertama , jadi buat aku sih ga semua harus disediakan atau dibeli secepatnya karena sebagian barang - barang yang di daftar itu aku udah punya alias punya si kaka  :)  ............. emang ga semua karena sulung ku ini adalah 'ratu ketjil' alias perempuan dan calon adiknya ini adalah (insyaAllah) laki - laki , jadilah aku harus belanja - belinji juga  hahaha ........ (pssttt ini mah emang kesenangan ibunya juga)

yang udah ada dirumah cuma :
6 pcs celana pendek bayi 0-3 bl
6 pcs celana panjang bayi 0-3 bl
6 pcs baju tangan pendek bayi 0-3 bl
1 buah perlak karet
1 set perlengkapan mandi (sabun , sampoo, dll)
2 bungkus kapas bulat
1 selimut bayi (bekas kaka :) )
3 set sarung tangan dan kaki (bekas kaka )
4 pcs bedong (bekas kaka)
4 pcs baju terusan alias jumper (2 bekas kaka)

lumayanlah walau emang cuma sedikit , nanti aku tinggal cek daftar yang diatas dan belanja lagi sedikit untuk menambahkan aja .......... kangen juga sih kalo inget - inget dulu , gimana mempersiapkan kebutuhan  si kaka waktu baru lahir ......... hampir semua di daftar mau dibeli tapi sekarang sebagian barang - barang itu udah aku kasih dan sumbangin ke orang yang lebih butuh karena waktu itu kan ga kepikiran mau hamil dulu dan memang itu udah hampir 6 tahun 8 bulan yang lalu .......... memang cukup jauh jarak antara 'ratu ketjil' ku ini dengan calon adiknya yang akan lahir

ya sekarang mau ga mau harus beli lagi barang - barang yang udah ga ada itu  hehehe ............
oya tips buat para ibu yang akan mempersiapkan kebutuhan untuk bayinya , usahakan jika dapat daftar kebutuhan bayi seperti diatas atau yang lainnya ..... di cek lagi mana yang dibutuhkan dan mana yang belum dibutuhkan , trus sesuaikan dengan budget yang direncanakan karena kalo ga di sesuaikan bisa - bisa kantong jebol ............ karena biasanya ini pengen dibeli , itu pengen dibeli ....... apalagi lihat yang lucu -lucu (terutama barang - barang untuk bayi perempuan :D ) daaannn ...... biasanya juga beberapa barang yang dibeli ternyata ga terpakai  :)

jadi kembali lagi sih ke para orang tua terutama ibu -ibu nya nih  ehehehe ...........

Banyak Minum Air , Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Banyak minum air putih bisa mengurangi berbagai resiko penyakit berbahaya seperti Kanker Colon, Kanker Kandung Kemih dan Kanker Payudara. Memang kalau sudah terkena kanker, banyak minum air putih saja tidak cukup. Tapi kebiasaan ini bisa menambah kekuatan pada tubuh kita, setidaknya itu yang dikatakan ahli gizi asal Seattle, Susan Kleiner Phd,R.D

Kleiner meninjau sejumlah penelitian terdahulu yang menduga adanya hubungan antara resiko kanker dan intake air dan menerbitkan temuannya dalam Journal of American Dietetic Association. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Seattle's Fred Hutchinson Cancer Research Center, para perempuan yang minum lebih dari 5 gelas air putih sehari, resiko kanker Colonnya pun menurun sampai 45 % dibanding mereka yang hanya minum 2 gelas atau kurang per hari.

Yang menarik adalah, hasil penelitian tidak menemukan adanya hubungan antara resiko kanker Colon dengan total intake cairan para perempuan yang diteliti. Tapi para ahli punya teori lain yang menyatakan, mengapa air bisa efektif. Air diduga bisa mempercepat perjalanan makanan di dalam usus besar atau Colon sehingga kontak antara fecal carsinogens - zat pencetus kanker - dengan dinding usus jadi berkurang. Hal ini memperjelas hasil sebuah penelitian di Israel yang menemukan, orang-orang yan menderita kanker saluran kencing (kandung kmih, prostat dan ginjal) dilaporkan minum sedikit cairan dari segala jenis dibanding orang-orang sehat.

Sampai saat ini belum ada teori pasti yang menjelaskan mengapa intake ir putih bisa mempengaruhi resiko kanker payudara. Tapi hasil penelitian di Inggris terhadap 99 perempuan (44 diantaranya menderita kanker payudara) dimana mereka akan dijuluki sebagai peminum air jika selama 7 hari minum air apa saja menemukan, peminum air yang premenopausal, resiko kanker payudara lebih rendah 33 % dibanding mereka yang tidak minum air putih. Perempuan postmenopausal peminum, mempunyai resiko yang lebih rendah 79 %. Ini mungkin disebabkan peminum air putih mempunyai kebiasaan sehat secara keseluruhan sehingga mengurangi resiko mereka.

Karena itu, tak ada ruginya untuk menjaga agar badan tetap terhidrasi baik. Ini berarti, minum cukup untuk menjaga agar urin tetap jernih, berwarna muda dan banyak. Yang berarti perlu minum lebih dari 8 gelas per hari jika anda berolahraga. Cuaca panas, kelembaban rendah, dataran tinggi, penyakit, kehamilan, semuanya meningkatkan kebutuhan air anda.

Kelilingi diri anda dengan  sesuatu yang mengingatkan anda untuk minum, misalnya botol air diatas meja dan di dalam mobil, serta sebuah wadah air di meja dapur. Buat rencana harian. Misalnya, minum air putih setiap kali makan besar dan snack. Rasa haus sering tidak dinyatakan secara jelas. Di saat merasa haus, kita sebenarnya sudah mengalami dehidrasi ringan.

Raih Botol Minum Anda
Alasan ekstra untuk minum air putih :
- mengontrol berat badan
  kita sering beralih ke makanan di saat kita sebenarnya merasa haus. Air membuat kita merasa lebih penuh.
- kinerja mental
  hasil tes aritmatika orang-orang yang mengalami dehidrasi lebih buruk dibanding yang terhidrasi baik.
- kinerja fisik
  orang berbobot 150 pon yang kehilangan 3 pon air ketika olahraga mengalami penurunan kekuatan dan tenaga aerobik sampai 20 %.

dari : berbagai sumber